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石嘴山夜总会招聘,蹲姿基本动作要领

信息编号:95650     更新时间:2021-05-07 20:55:25

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1.1蹲姿姿势要点:左腿向正前方迈出三十厘米上下间距并跺左腿后马上蹲下去,头正颈直抬头挺胸,双眼看着正前方两手放置左脚右脚大腿根部上两手手指尖与膝关节切平,人体重心点放置右大腿根部,两脚脚掌朝前,左腿掌全掌碰地右腿掌脚掌碰地脚后跟微抬。

  1.2蹲姿姿势机会:蹲姿为中队结合及包间服务项目或外卖送餐之基本上举止。

  1.3常见问题:蹲姿时特别注意左腿腰部之间距,太近或很远都将导致蹲姿欠佳、蹲下去时乳房一定需昂起,若弯腰驼背将显著危害自身斗志、学习培训时易会训炼每名学生基本上举止承担之幅度,故军训教官未下发换腿动态口令,不可自主换腿、当军训教官下发换腿动态口令,全部工作人员马上全身上下跳起两脚距地将两脚部位互换以后马上蹲下去。

  (申明:文中文图內容仅作参考)

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